Mein Service

 

ÜbungenAnfang

 

Faszien der langen Armnerven (Nervenmobilisation):

• Nervus medianus

• Nervus radialis

• Nervus ulnaris

Muskelkräftigung:

• Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur (Kräftigung, Basisübungen): Muskulatur.pdf   (Dateigröße 1,0 MB)

Entspannung:

• Entspannung der Nackenmuskulatur: Nackenentspannung.pdf   (Dateigröße 1,8 MB)

Übungen bitte nur nach individueller Einweisung durchführen!

 

MeditationAnfang

 

Meditationstechniken:

• Meditationsanleitung "Fokus Fingerspitzen": Meditation.pdf   (Dateigröße 244 kB)

Gongs und Klangschalen:

• Klangschalen: Klangschalen.ogg   (Dateigröße 5,0 MB, 4:36 Min)
• Gongs: Gongs.ogg   (Dateigröße 9,9 MB, 10:34 Min)

 

PublikationenAnfang

 

• Faszien – und unklare Beschwerden im Schulter-Arm-Bereich. Von Ralf Welti: Faszien_Nn_Arm.pdf   (Dateigröße 66 kB).
  Erschienen im 82. Aquariana-Newsletter, 3.5.2019, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• Eine Übung zum Entspannen Ihrer Nackenmuskulatur. Von Ralf Welti: Nacken.pdf   (Dateigröße 163 kB).
  Erschienen im 70. Aquariana-Newsletter, 23.12.2016, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• Rückenbeschwerden und vom Rücken ausgehende Probleme in den Bereichen Schulter-Nacken-Kopf und der Beine. Blockierungen der kleinen Wirbelsäulengelenke am Übergang zu Kopf und Becken aus Sicht der PostFascialTechnik (PFT)®. Von Ralf Welti: Rücken.pdf   (Dateigröße 71 kB).
  Erschienen im 66. Aquariana-Newsletter, 25.4.2016, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• Wahrnehmung von Energie in der Körperarbeit. Über Störungen im feinstofflichen Energiekörper, Energiequalitäten von Körpergeweben und Stressmuster in den Faszien. Von Ralf Welti: Energie.pdf   (Dateigröße 144 kB).
  Erschienen im 61. Aquariana-Newsletter, 26.6.2015, überarbeitet August 2015, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• Faszien - ein Schlüssel zur Gesundheit? Manuelle Faszienbehandlung mit PostFascialTechnik (PFT)®. Von Ralf Welti: Faszien.pdf   (Dateigröße 139 kB).
  Erschienen im 59. Aquariana-Newsletter, 19.2.2015, überarbeitet August 2015, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• Die Bedeutung des Beckenbodens als Teil des tiefen Muskelsystems. Über manuelle Therapiemethoden, Rückenprobleme und Inkontinenz, für Frauen und Männer. Von Ralf Welti: Beckenboden.pdf   (Dateigröße 137 kB).
  Erschienen im 56. Aquariana-Newsletter, 15.8.2014, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• PostFascialTechnik (PFT)® - strukturelle/energetische Körperarbeit. Mit sich in Kontakt kommen, Blockaden und Spannungen lösen, das Herz öffnen, ganz werden. Von Ralf Welti: PFT.pdf   (Dateigröße 134 kB).
  Erschienen im 53. Aquariana-Newsletter, 20.2.2014, Aquariana BLOG-Artikel.
   
• Vom Shiatsu zum Shin Tai. Von Ralf Welti: Shin Tai.pdf   (Dateigröße 8,5 MB).
  Erschienen im DAO Sonderheft Shiatsu, 1995, Seite 103 bis 106, Kolibri Verlags GmbH.

 

Ausbildung in PostFascialTechnik (PFT)®Anfang

 

• Ausbildung in PostFascialTechnik (PFT)®: PostFascialTechnik (PFT)® - Ausbildung

 

LinksAnfang

 

• Aquariana, Praxis- und Seminarzentrum: www.aquariana.de
• Kundalini / Kundalini-Krisen: www.hellsteslicht.de